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老公有外遇怎么办?

编辑:鸿雁情感 更新时间:2020-06-24 浏览次数:1223
外遇者可能是丈夫,也可能是妻子,理由也有千百种,如果不用心维系夫妻关系,外遇可能会发生在你我身上。
   发生外遇之后,一般人都愿意帮忙,但是人的爱心与耐心到底有限,并且态度大多倾向于怪罪而非了解。总想找出外遇的理由,到底是谁的错?该责怪谁?
事实上,外遇这件事极端复杂,无论是受害者、不忠者,甚至第三者,各有各的痛苦和辛酸。如果未深入了解其心路历程,就随便加以劝告,很可能会爱之适足以害之。
 
外遇的三种特性
1、亲密感:是指你和第三者在感情上很有共鸣,心灵上觉得很亲近。
2、藏匿性:你有意无意地想隐藏你们之间的事情,不愿意让自己的伴侣知道。
3、性吸引力:两人之间产生兴奋又紧张的感觉。
   一旦具备这三个因素,就已经进入外遇的高危险期。
 
外遇的成因
    根据学术研究,下列情况发生外遇的机率较高。
□认为“女人是男人附庸”的大男子主义者。
□在婚前就发生性行为的夫妻。
□婚姻品质较低的夫妻。
□配偶中觉得自己倒霉、很吃亏的那一方,比较容易有处遇。
□婚姻中权力较大、做最后决定者,外遇的机率较高。
□某些时机特别容易发生外遇。当人面对危难,缺乏自信心、安全感时。在生活中遭遇重大失落,  往往是外遇的高危险期。
□对宗教较不认同的人。
□环境上遭遇重大转变之时,到了异国因生活环境剧烈变化而发生婚变。
 
如何面对外遇的风暴
     有一项统计指出,外遇受害者当中,只有25%的人是自己发现配偶有外遇,7%的人是亲友通风报信,高达68%是由不忠者自己承认。凭着直觉感到不太对劲的受害者中,有80%事后证实这些感受实在不是空穴来风并非胡乱猜疑。
     因此,当你心中有疑虑的时候,不要犹豫,要立刻寻求婚姻咨询,用理性好好思考整件事情。
你也要重新省视自己在这场外遇里,该负哪些责任?趁机发现婚姻中的问题,并加以解决。
 
给不忠者理性抉择的机会
    一般来言,外遇者会发生婚外情,多半是因为对第三者产生幻想,将心中的理想形象盲目地投射到第三者身上,以为惟有第三者才能真正满足自己的需要,于是便疯狂地坠入情网。大多数外遇者在醒悟后,会对第三者感到失望,也会对自己的行为感到不齿。有统计指出,有80%的外遇者在离婚后觉得懊悔。所以,如果在他醒悟之前,就被赶出家门,甚至办妥了离婚手续,就很难挽回了。
此时最重要的,是鼓励受害者立刻寻求专业心理咨询,或寻求有智慧、有爱心者的支持与引导,这样不仅可以止痛疗伤,还可以全盘思索外遇发生的因由与有效的对策。
 
学习减少推力,增加吸力
     如果受害的配偶知道自己的目标是要赢回不忠者,重建婚姻与家园,就必须懂得如何一面减少“推力”,一面增加“吸力”。
      受害者可以伤心落泪,但要尽量避免大哭大闹、威胁、自杀、苛责、**,种种激烈的报复行为,伤害不忠者与第三者,如此会把对方愈推愈远。
 
若想增加吸力更需要运用智慧
     拥有自尊、自重、谦和、爱心是吸引力。如果一个人能痛定思痛,反省自身缺点,努力改善自己的性情,吸引力就会增加。过度强悍、爱掌控者可以学习真正的温柔与尊重;过度依赖、毫无主见者可能学习独立,善用这个机会增进自己的自信心。
     如果将原本专注在不忠者与第三者身上的精力,转而投注在追求自我成长,增加新技艺,发展新兴趣,同时运用推力和吸力的原则,不苦苦哀求,也不威胁对方,给予对方所需的空间,支持、帮助对方,就能产生较强的吸力。
     善用智慧增加“爱的存款”是要学习给予对方所需要的、所爱的,而不是一厢情愿地,强逼对方接受自己的想法。
    元配渴望与不忠者重建“心灵的亲密感”时,不忠者需要的却是足够的“心理空间”。
    如果受害者能持之以恒地减少推力,增加吸力,以爱心、耐心及不亢不卑的态度与第三者“有智慧地竞争”,胜算的希望就相当大。
 
 
 


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